Despre meditații ghidate și transformare prin lucru energetic

Din toate instrumentele de transformare personală, meditațiile s-au dovedit a fi pentru mine cele mai eficiente- atât ca rezultate imediate, cât și ca schimbări durabile în viața de zi cu zi.

Meditațiile influențează direct frecvența creierului, induc stări de bine, stimulează creativitatea și contribuie la recalibrarea întregului sistem minte-corp. Atunci când intrăm într-o stare de recunoștință profundă, frica și tristețea pot fi eliberate, iar semnătura emoțională a corpului se transformă. Asta înseamnă că vibrăm altfel- și, odată cu asta, începem să atragem gânduri, emoții și perspective dintr-o conștiință mai înaltă.

Meditație ghidată vs. meditație în liniște

Dacă meditația în liniște este spațiul în care îți observi ființa, atunci meditația ghidată este instrumentul prin care o modelezi conștient.

Meditația ghidată cu lucru energetic, așa cum sunt Theta Healing sau alte practici intuitive, este o formă de meditație direcționată: ghidul (sau vocea ta interioară, când devii propriul ghid) te conduce printr-o călătorie cu scopuri precise- de exemplu, accesarea subconștientului, identificarea convingerilor limitative, vindecarea unei amintiri, reconectarea cu o parte uitată din tine, activarea unui potențial latent etc.

Pe de altă parte, meditația în liniște cu focus pe respirație este o formă de meditație contemplativă sau de prezență pură. Aici nu „faci” ceva, ci doar ești. Respirația devine ancora ta, iar mintea este invitată să se liniștească, fără să direcționezi procesul în niciun sens.

Channeling

Channelingul este un proces prin care dăm voie minții să se liniștească, ca să putem deveni un canal clar pentru Sinele superior, pentru inteligența divină sau pentru un câmp subtil de conștiință. În lucrările de grup sau individuale nu vin cu un plan dinainte- cuvintele, imaginile sau energiile “curg” prin mine în momentul prezent.

Nu sunt informații gândite, ci simțite și primite. Ele vin dintr-un spațiu de claritate profundă și de iubire, nu din controlul minții, și ne ajută să înțelegem mai bine situațiile din viața noastră, să găsim soluții și să ne vindecăm la nivel emoțional și energetic.

Practic, este ca și cum ai “primi un mesaj” dintr-o zonă mai înaltă de conștiință, de la ghizi spirituali, îngeri, sau chiar din energia universală.

Channelingul este și o abilitate care se rafinează în timp. La mine s-a întărit pe măsură ce am învățat să lucrez cu legile divine și am parcurs cursuri de activare a energiei Shakti și de aprofundare a conștiinței non-duale. Aceste experiențe mi-au deschis canale subtile de percepție și m-au învățat să primesc clar, fără a mai avea nevoie să “filtrez” prin minte.

Channeling-ul nu este ceva misterios sau magic, ci o stare de deschidere și atenție sporită care ne permite să accesăm cunoștințe și perspective pe care mintea noastră obișnuită nu le poate vedea.

Experiența mea cu Theta Healing

Între 2016-2019, am aprofundat Theta Healing participând la peste 20 de cursuri, atât ca student, cât și ca asistent, în Londra și București. Meditațiile ghidate inspirate de această practică au fost coloana vertebrală a propriei mele vindecări prin faptul ca mi-au antrenat obiceiul de a intreba “Sursa” mereu înainte de a face ceva. Astfel, am capatat încredere în intuiția mea și m-am dezobișnuit (cat am putut) de a acționa din gâdirea egotică compulsivă.

Lucrările lui Joe Dispenza și Gregg Braden mi-au adus și mai multă claritate despre modul în care accesăm aceste stări de conștiință extinsă. Astăzi pot spune cu sinceritate că meditația mi-a schimbat viața. După aproape ani de practică zilnică, am înțeles ce înseamnă libertatea interioară și încrederea în bunătatea vieții- lucruri pe care nu le experimentasem cu adevărat până la vârsta de 30 de ani.

Am înțeles, prin practica meditativă, studii și prin propria mea călătorie, că vindecarea nu e doar un miracol, ci o inteligență profundă a corpului, activată de prezență și emoții înalte. Joe Dispenza explică cum, în meditație, creierul accesează unde cerebrale care ne permit să rescriem vechi povești și să antrenăm corpul să trăiască sănătatea chiar înainte ca ea să se manifeste fizic. Emoțiile înalte devin “medicamente”.

În același spirit, Gregg Braden vorbește despre coerența inimii și creierului, despre modul în care simțirea iubirii, compasiunii și recunoștinței deschide un canal sacru către ADN-ul nostru, către acea parte din noi care își amintește cum arată echilibrul. În starea meditativă, timpul încetează să existe, iar transformarea se petrece în acel ACUM în care sufletul și corpul încep să vibreze din nou împreună.

…Ce sunt undele Theta și cum funcționează meditațiile ghidate?

Undele cerebrale sunt impulsuri electrice sincronizate, care reflectă starea noastră de conștiință. În meditațiile ghidate pe care le facilitez, te ajut să accesezi cu ușurință undele Theta, dar și Gamma și Delta- stări cerebrale asociate cu introspecția profundă, vindecarea, regenerarea și intuiția sporită.

Undele Theta sunt frecvențe cerebrale cuprinse între 4 și 8 Hz, asociate cu stările de relaxare profundă, visare conștientă și meditație. În această stare, activitatea mentală conștientă încetinește, iar accesul la subconștient devine mult mai facil. Practic, mintea rațională- cea care analizează, judecă și filtrează- face un pas în spate, permițând accesul direct la convingeri, amintiri și emoții stocate în profunzime. Este considerată starea optimă pentru vindecare emoțională, transformare mentală și reprogramare a tiparelor subconștiente, deoarece facilitează integrarea unor informații noi fără rezistență mentală.

Accesarea undelor Theta prin meditație ghidată permite modificarea stării energetice a corpului, sprijină regenerarea sistemului nervos și activează mecanisme naturale de echilibrare interioară.

UNDELE GAMMA

Undele Gamma au o frecvență de peste 30 Hz și sunt cele mai rapide unde cerebrale. Acestea sunt asociate cu stările de conștiință extinsă, intuiție sporită, învățare accelerată și trăiri mistice de tip „unitate cu tot ce este” sau channeling.

În meditațiile profunde sau în momente de revelație interioară, creierul poate intra spontan în unde Gamma. Studiile arată că aceste unde sunt prezente în mod constant la persoanele care practică meditația de lungă durată, în special cele axate pe compasiune și introspecție. Accesarea frecvenței Gamma poate sprijini formarea unor conexiuni neuronale noi, integrarea unor insight-uri profunde și recalibrarea percepției asupra realității.

În cursul lui Joe Dispenza din 2017 am înțeles că eu de fapt din această frecvență cerebrală lucrez în sesiuni. El compara abilitatea de a accesa SPONTAN undele theta și gamma cu abilitățile vrăjitorești intuitive de a descânta de pe vremuri, prin a sări rapid din funcționarea dintr-o emisferă cerebrală într-alta. Chiar sublinia faptul că vrăjitoarele au fost persecutate pentru că puteau vedea intuitiv adevărul și reprezentau o amenințare pentru sistemul opresiv.

UNDELE DELTA

Undele Delta, situate între 0,5 și 4 Hz, sunt cele mai lente frecvențe cerebrale și apar, în mod natural, în timpul somnului profund și regenerativ. Însă ele pot fi accesate conștient prin meditații foarte profunde, mai ales atunci când corpul intră într-o stare de relaxare completă, iar conștiința rămâne activă. Undele Delta sunt asociate cu vindecarea fizică, regenerarea celulară și accesul la niveluri profunde de subconștient colectiv sau memorie ancestrală. În starea Delta, corpul activează mecanisme de autoreglare hormonală, detoxifiere și refacere a sistemului imunitar.

În această stare, putem identifica și rescrie convingeri limitative adânc înrădăcinate în subconștient. Printr-un proces ghidat și blând, extragem ceea ce nu-ți mai servește și instalăm convingeri benefice, care susțin cea mai înaltă versiune a ta.

Este important de știut că aceste „puncte oarbe”- adică blocajele invizibile- pot fi eliberate mult mai ușor atunci când alegi să fii ghidat. Uneori, nu poți ajunge singur acolo unde durerea s-a ascuns bine, dar împreună putem crea acel spațiu sigur de transformare.

Ce se întâmplă în meditațiile ghidate?

În sesiunile pe care le ofer, atât individual, cât și de grup, accesăm împreună stări profunde de unitate, iubire, compasiune și claritate interioară.

Atunci când cel care te ghidează intră în Theta, și tu poți intra mai ușor în această stare datorită unui fenomen numit „coerență neuronală” sau „rezonanță de câmp”. Creierul nostru are capacitatea de a se sincroniza cu ritmul altei persoane- acest fenomen este susținut de existența neuronilor oglindă, care se activează atunci când suntem în preajma cuiva care trăiește o anumită stare. Așa se explică de ce râsul e contagios, dar și calmul profund al unui ghid poate deveni „molipsitor”. Când cel care te ghidează “intră în Theta” și își stabilizează frecvența cerebrală într-o stare de prezență profundă, creierul tău tinde să se alinieze la acea frecvență.

De altfel, inima și creierul emit câmpuri electromagnetice măsurabile, iar atunci când mai multe persoane se aliniază într-o stare comună (cum e într-o meditație de grup), se formează un câmp colectiv coerent. Dacă ghidul este ancorat în Theta, acest câmp devine o „hartă energetică” pentru subconștientul celorlalți- un fel de cale ușor de urmat. Este ca și cum te-ai conecta la o rețea Wi-Fi energetică care transmite exact starea de conștiință potrivită. În alți termeni, te aliniezi vibrațional.

Am văzut oameni care și-au vindecat traume vechi, care s-au împăcat cu părinții, au găsit curajul de a schimba direcția în carieră sau au atras o nouă relație armonioasă. Alții au redescoperit sensul în business, au obținut claritate financiară sau pur și simplu au învățat să se simtă bine în pielea lor.

În sesiunile de grup abordăm teme de interes comun, precum:

• eliberarea fricii de intimitate,

• vindecarea relației cu banii,

• manifestarea conștientă

• trezirea celui de al treilea ochi și dizolvarea iluziilor și condiționărilor primite prin socializare sau moștenite

• întruparea unui nivel mai înalt de responsabilitate

• trezirea puterii personale ce este balansată cu iertarea și compasiunea

• asumarea conștiinței de creator

• reconectarea cu feminitatea sacră etc.

Informațiile transmise vin atât din documentarea mea anterioară, cât și prin citiri intuitive și channeling.

De multe ori, chiar înainte să începem meditația, primesc informații prin centrii energetici superiori (al treilea ochi, coroana), ceea ce înseamnă că vei simți energia sesiunii încă din primele momente. Mulți clienți îmi spun ca “simt” câmpul grupului sau primesc informații intuitiv despre temele lor cu 1-2 zile înainte sau din momentul achiziționării unui bilet la sesiune. Asta se întâmplă pentru că noi primim contribuția energetică în momentul în care o alegem. A participa și la sesiune reprezintă asumarea la nivel de personalitate a întrupării transformării ce presupune și disconfortul de a îți întâlni și îmbrățișa propriile “umbre”.

Este normal ca uneori să apară senzații fizice- amețeală, somnolență sau chiar mici dureri- acestea sunt semne că vechi blocaje încep să se elibereze. Dacă adormi în timpul unei meditații de grup este absolut în regulă. Uneori, mintea “conștientă” adoarme ca să nu mai intervină în procesul de transformare. În acel „pui de somn”, subconștientul tău continuă să lucreze. Poți asculta înregistrarea ulterior pentru a integra și la nivel conștient informația primită.

Participă la meditații de grup live aici:

👉 https://www.facebook.com/groups/ghidaj (în fiecare 1 ale lunii ofer o meditație gratuită de manifestare conștientă a lunii în curs)

👉https://www.ghidaj.com/inima-libera (verifică temele lucrărilor mai ample și hai și tu la cele care îți prezintă interes)

👉https://on.soundcloud.com/F3NlBH60px8JmfA1fi (testează niște meditații / lucrări energetice mai scurte)

Eliberarea convingerilor limitative

Cel mai profund cadou pe care ți-l poți oferi este să recunoști, accepți și eliberezi acele gânduri și convingeri care nu-ți mai sunt de folos.

Multe dintre ele nu sunt ale tale- provin din familie, din câmpuri colective sau din experiențe trecute (chiar și din alte vieți). Într-o sesiune Theta Healing, putem elibera zeci sau sute de astfel de convingeri, împreună cu emoțiile care le-au menținut active.

Când un adevăr interior este prea dureros, mintea îl "neagă" pentru a ne proteja. În locul acelui adevăr, se formează o convingere limitativă- o interpretare distorsionată care pare mai sigură. De exemplu, dacă un copil e respins de un părinte, adevărul "nu primesc iubire aici" e prea dureros, așa că apare convingerea "nu merit iubire" sau "trebuie să mă fac util/performant ca să fiu acceptat".

Convingerea devine o structură mentală care ține trauma la distanță, pentru a supraviețui emoțional, dar care în timp limitează percepția realității și alegerile. Astfel, negarea creează fundația pentru convingerile care ne blochează, iar eliberarea lor cere să vedem adevărul pe care l-am evitat.

Negarea este un mecanism subtil de protecție: când îl experimentezi, nu îți dai seama că ești în negare - tocmai acesta e scopul lui, să te ferească de un adevăr greu de conținut. Însă adevărul reprimat rămâne activ în subconștient și îți influențează viața. În spații sigure, cum sunt cursurile sau meditațiile ghidate, cineva poate "ține spațiul" pentru ca tu să accesezi acel adevăr cu blândețe, fără să te copleșească. Astfel, vindecarea devine posibilă.

Ești pregătit(ă) să te lași ghidat(ă)?

Cea mai mare dovadă de curaj este să ceri ajutor. Să crezi că ești susținut și că poți da jos, fără rușine, haina suferinței.

Împreună putem crea o nouă realitate- una în care îți amintești că puterea ta e deja în tine. Ai tot ce îți trebuie pentru a schimba povestea pe care ți-ai spus-o până acum și pentru a aduce visul tău în viața reală.

Dacă simți că e timpul, scrie-mi. Te aștept cu inimă deschisă pentru o sesiune privată de vindecare, online.