De la forță la putere: despre mânia conștientă, limite, rușine și rebeliune

Există în fiecare dintre noi o zonă ascunsă, adesea evitată, judecată sau rușinată, o lume interioară care nu se aliniază cu idealurile noastre de „lumină”, dar care ascunde o comoară. Această lume este umbra noastră, iar în ea se află aspecte profunde ale sufletului care nu au fost niciodată văzute cu adevărat, precum “MÂNIA".

Eu cred că mai toți trecem măcar o dată prin momente în care nu ne convine un aspect al vieții… și ne sare țandăra. 

De ce trebuie să trec iar prin așa ceva?

De ce nu sunt important pentru …?

De ce nu sunt înțeles/înțeleasă?

De ce nu-și respectă … promisiunile?

De ce nu-mi iese ACUM ce mi-am propus?

De ce-mi încalcă toți limitele?

De ce nu mă poate vedea mama?

Mânia conștientă ca punte între adolescent și adult

În multe momente din viață furia este un răspuns firesc, necesar în călătoria noastră de a ne recunoaște autoritatea interioară. “NIMENI NU-MI SPUNE MIE CE SĂ FAC!” poate însemna o punte între adolescentul interior și adult. Rebeliunea e inconfortabilă doar atunci când o vezi prin ochii controlului. Însă ea, prin furtunile ei poate aduce multă conștiență în sisteme familiale sau organizaționale cu o structură rigidă, nefuncțională. Furia sau mânia, trăite conștient, ne pot ajuta să nu capitulăm în situații în care suntem puși la zid.

Cu toții vrem să ne împuternicim, dar nu toți ne dăm voie să fim și furioși, credem că asta e o slăbiciune. Însă, dacă în copilărie nu ne-au fost respectate limitele, am reacționat cu biciuri și trăsnete și am fost pedepsiți pentru acest comportament, e posibil să asociem furia cu rușinea, sau cu a pierde iubirea. Mânia poate fi foarte folositoare în etapa de maturizare în care încă învățăm să ne ținem partea în situații grele.

Forță vs putere

Îmi aduc aminte ce scandal am făcut când lucram într-o companie în care un manager înjura angajatele și le zicea “proastelor!”. Prima dată când nu am mai tăcut și mi-am permis să spun într-o ședință: “Nu se face așa ceva!”, mi s-a făcut rău și m-am dus să vomit. Am fost atacată energetic de persoana care abuza întregul grup. Acesta a fost prețul să întrerup tiparul tăcerii mele și să încep întreruperea tiparului celui care alegea agresivitatea la mediul de lucru. M-am tot întrebat: “de ce a durat atât până când cineva a reacționat la agresiune?”. 

Trăim într-o cultură în care zilnic putem observa umilințe și micro agresiuni și nici nu ne dăm seama că nu sunt normale. Este o slăbiciune să folosim furia ca să distrugem. Oamenii care aleg agresivitate și controlul sunt cei mai răniți de fapt și unora le ia foarte mult timp să se dezidentifice de această strategie de apărare de lume.

Însă forța nu este putere.

Utilitatea furiei este, bineînțeles, contextuală. Atunci când purtăm în suflet un regret dintr-un moment în care nu ne-am putut apăra și nici nu ne-a protejat nimeni, e posibil, inconștient, să creăm contexte în care acele părți rănite din noi să-și descarce furia pe cei din jur. În acele momente căutăm de fapt pe cineva care să ne vadă dincolo de masca pe care o purtăm și în inima sa să ne vadă exact așa cum suntem: răniți. Când cineva nu scoate sabia înapoi și nici nu se simte atacat, ci ne privește în suflet, ne trezește. Însă, când umbra mâniei preia controlul, suntem inconștienți. Putem căpăta multă atenție prin a fi mereu nervoși, prin a ne întâlni mereu cu persoane nerezonabile și furioase, prin a distruge relații pentru a crea iluzia siguranței. De aici unele persoane sunt la un pas de a face gesturi regretabile, cu efecte karmice grave și care declară apoi: “parcă n-am fost eu!…”.

E greu să te trezești din iluzia puterii mâniei, dar nu e imposibil. E drumul de la forță la putere.  Mânia conștientă ne arată cum să folosim energia aceasta pentru a ne proteja și a ne afirma limitele, fără a cădea în agresivitate. În timp, viața prin ale sale brațe susținătoare ne ajută să vedem că deschiderea inimii și compasiunea întrupată treptat ne protejează cel mai mult. Câmpul energetic al unei inimi deschise este libertate și adevăr. E genul de libertate care nu are treabă cu rebeliunea, ci care întregește și eliberează din suferință. Iubirea încheie suferința.

Fie că ești furios, sau ai în jurul tău oameni ce trăiesc asta, a face spațiu pentru o astfel de transformare te poate scuti de o mare pierdere de energie.

Ți-a plăcut acest articol? Am folosit această abordare asupra mâniei spre a o explora mai profund.

Dacă vrei ghidare practică spre a lucra energetic această temă în interiorul tău, te invit să accesezi mini-cursul de Shadow Work „MÂNIA - Transformă furia în putere interioară și limite sănătoase”

Cumpărând acest program primești:

1. Înregistrarea sesiunii LIVE, structurată în lecții scurte și ușor de urmărit (aprox. 2 ore);

2. 1 caiet de conștientizare și decondiționare de 7 zile;

3. 2 meditații ghidate scurte (lucrări energetice) de 10-20 minute ce pot fi descărcate, pentru a mai curăța atacuri energetice și amprente energetice din câmpul tău ori de câte ori simți că ai nevoie de un "refresh".;

4. 1 ancoră vizuală;

5. BONUS: O lucrare energetică din cursul "Tu și inTUiția" Modulul I (40min).

Trainer: Andreea Vasile, antrenor de intuiție și terapeut energetic.